Le guide Vans du BMX
2025-10-22
Le BMX, c’est bien plus que du vélo. C’est un style. Une liberté. C’est toi et ton vélo, à la recherche de nouvelles sensations. Que tu envisages de te mettre à cette discipline, que tu recherches un équipement BMX stylé, ou que tu aies simplement envie de savoir d’où tout cela vient, ce guide est fait pour toi.
Qu’est-ce que le BMX ?
Commençons par les bases. Que veut dire BMX ? Réponse : BMX signifie bicycle motocross. Ce sport est né à la fin des années 1960 et au début des années 1970, quand les petits Californiens ont voulu imiter leurs pilotes de motocross préférés, mais sur des vélos à pédales.
Alors, qu’est-ce que le BMX exactement ? C’est avant tout des sprints rapides, des pistes en terre, des virages serrés et des figures dans les airs. À l’origine, il s’agissait principalement de courses sur des pistes en terre, mais le BMX a rapidement évolué. Aujourd’hui, il englobe le freestyle, le street riding, le park, le flat et même les rampes. Chaque discipline a son propre style, mais l’esprit reste le même.
Un petit vélo robuste, conçu pour combiner vitesse, figures et style personnel.

Qu’est-ce qu’un vélo BMX ?
Alors, qu’est-ce qui différencie un vélo BMX d’un vélo classique ? Un BMX n’est pas qu’une version plus petite d’un vélo. C’est un vélo fait pour encaisser les chocs, offrir un contrôle total, et afficher son style. Voici ce qu’il faut savoir :
- Cadre : compact, léger, mais ultra solide. Il est généralement fait en acier.
- Roues : presque toujours de 20 pouces, sauf pour les mini-BMX ou les BMX cruiser. Et combien de roues a un BMX standard ? Facile : deux. (Sauf si tu rides un BMX pour enfant avec des petites roues.)
- Pneus : plus épais, plus adhérents. Ils sont adaptés à la terre, au béton ou aux rampes, en fonction de ton style.
- Transmission : On ne peut plus simple. Une seule vitesse. Le BMX, c’est la puissance sur de courtes distances, pas les longues balades.
- Freins : certains BMX n’ont même pas de frein avant. Beaucoup de riders freestyle roulent d’ailleurs sans frein du tout. La plupart des débutants commencent avec un frein arrière uniquement.
Si tu débutes en BMX, une des questions les plus fréquentes est : quelle taille de BMX choisir ? La réponse dépend de ta taille et de ta façon de rider. La plupart des ados et des adultes utilisent des roues de 20 pouces. Si tu es plus petit ou plus jeune, des 18 pouces seront plus adaptées. La longueur du cadre (appelée top tube) compte aussi. Les riders plus grands préfèrent souvent un cadre plus long.
En résumé, un vélo BMX est petit, mais c’est le but. Il est maniable. Il tourne facilement. Et il encaisse les chocs sans broncher.

Comment entrer dans le monde du BMX
Tu as envie de te lancer mais tu ne sais pas par où commencer ? Voici un guide simple et concret pour t’aider à t’y mettre.
Étape 1 : choisis ton vélo
Commence par trouver un vélo adapté. Le 20 pouces est la référence, mais un 18 pouces sera plus confortable si tu es jeune ou plus petit. Si tu comptes faire de la course, choisis un cadre léger. Pour le freestyle, opte pour un modèle plus solide.
Étape 2 : équipe-toi
Le plus important : un casque. Mais des gants, des genouillères, des protège-tibias et une bonne paire de chaussures te seront vite indispensables. Le BMX est plutôt intense, donc mieux vaut se protéger.
Étape 3 : trouve ton spot
Un parking vide, un terrain de basket ou un skatepark sont de bons endroits pour commencer. Si la course t’attire, cherche une piste de BMX près de chez toi. Le BMX est né en Californie, quand les enfants construisaient leurs propres pistes en terre pour imiter le motocross. Cet esprit DIY fait toujours partie de la culture BMX.
Étape 4 : apprends les bases
Avant de passer aux figures, tu dois savoir contrôler ton vélo. Apprends le bunny hop. Entraîne-toi au manual (rouler sur la roue arrière sans pédaler). Ce sont les bases de la plupart des figures en BMX. Le but : que ton vélo fasse partie de toi.
Étape 5 : progresse à ton rythme
Ne cherche pas à reproduire trop vite les figures des pros. Prends ton temps. Apprends à maîtriser les bases, et passe aux spins, grinds et flips quand tu te sens prêt·e.

La culture et le style BMX
Impossible de parler de BMX sans parler de sa culture. Le BMX n’est pas qu’un simple sport. C’est une communauté. Un état d’esprit. Vans en fait partie depuis le début, en sponsorisant les riders, les compétitions et le BMX dans son ensemble.
Le BMX, c’est aussi la persévérance. Tu tomberas. Souvent. Mais chaque chute te rapprochera du moment où tu réussiras ta figure. C’est aussi une manière de s’exprimer. Ici, pas d’uniforme. Juste ton vélo, ton style, ta manière de faire les choses.
Et par-dessus tout, le BMX, c’est la liberté. Une fois que tu auras commencé, tu ne regarderas plus jamais les trottoirs, les rampes ou les rues de la même façon. Le monde deviendra un énorme terrain de jeu. Alors, enfourche ton vélo, enfile tes Vans, et va rider.
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