Totale maîtrise ! Comment faire un ollie

Nous avons des tonnes de conseils de pros pour t’aider à réussir ton ollie sur ta planche. Et si tu maîtrises déjà ce trick stylé, découvre nos astuces pour envoyer ton ollie encore plus haut.

Qu’est-ce qu’un ollie ?

Tu as déjà vu quelqu’un faire du skate et sauter facilement sur les bords du trottoir ou les rampes d’escalier sans attraper sa planche ? Alors tu vois ce qu’est un ollie. Mais de quoi parle-t-on exactement ?

Le ollie est l’une des figures de skate les plus communes. C’est la base de presque tous les autres tricks que tu apprendras par la suite. Inventé par Alan « Ollie » Gelfand à la fin des années 1970, le ollie consiste à taper le tail de la planche contre le sol tout en sautant dans les airs. Cela permet à la planche de décoller sans avoir à utiliser ses mains. C’est une figure simple mais essentielle pour révéler sa créativité en skateboard.

Comment faire un ollie en skate

Apprendre à faire un ollie peut paraître difficile. Mais en décomposant la figure en étapes claires, il devient beaucoup plus facile de poser ton premier ollie.

Étape 1 : place tes pieds dans la bonne position
Place ton pied arrière sur le tail de la planche, avec la partie avant de ton pied bien centrée. Ton pied avant doit se trouver juste derrière les vis avant, légèrement incliné. Cela te donnera assez d’espace pour le faire glisser vers le haut. Tes chaussures doivent être adhérentes, mais souples. Une bonne paire de chaussures de skateboard peut faire toute la différence si tu veux maîtriser tes ollies.

Étape 2 : plie les jambes et prépare-toi
Plie les genoux et accroupis-toi légèrement en déplaçant ton poids sur ton pied arrière. Cette position emmagasine de l’énergie pour un pop puissant et explosif.

Étape 3 : pousse et saute
Appuie rapidement sur le tail de la planche avec ton pied arrière (le pop) tout en sautant vers le haut. L’objectif est de claquer l’arrière de la planche sur le sol d’un mouvement sec, pour la faire décoller.

Étape 4 : Fais glisser ton pied avant
Dès que le tail frappe le sol, fais glisser ton pied avant vers le nose de la planche. Ce mouvement permet de faire décoller la planche, donnant au ollie sa forme horizontale distinctive.

Étape 5 : Équilibre la planche et atterris
Pendant que tu es en l’air, garde tes épaules parallèles à la planche et les jambes légèrement pliées pour absorber l’impact à l’atterrissage. Essaye d’atterrir avec les pieds sur les vis.
 

Comment faire un ollie en mouvement

Une fois que tu maîtrises le ollie traditionnel, il ne te reste plus qu’à le réaliser en mouvement.

Conseil 1 : commence doucement
Entraîne-toi à faire des ollies en mouvement à faible allure. Cela te permettra de gagner en confiance sans pour autant prendre trop de risques. Pousse-toi lentement, garde l’équilibre et prépare-toi à faire un ollie en répétant les mêmes étapes que si ta planche était immobile.

Conseil 2 : le bon timing
Le timing est essentiel pour faire un ollie en mouvement. Fais le pop et glisse ton pied avant comme si tu étais à l’arrêt, mais prends en compte le déplacement sous tes pieds. Cela te demandera de l’entraînement, donc vas-y doucement pour commencer.

Conseil 3 : augmente progressivement la vitesse
Une fois que tu maîtrises le trick, augmente progressivement ta vitesse. Les ollies plus rapides demandent un mouvement de pieds plus fluide et une meilleure synchronisation, mais ils te permettent aussi de franchir de plus grands obstacles et améliorent ton flow global en skate.

Conseil 4 : détermination
Engage-toi pleinement à réussir chaque ollie. La confiance et la détermination t’empêcheront d’hésiter et de perdre l’équilibre. Fais-toi confiance et lance-toi à chaque fois, même si tu tombes. C’est comme ça que tu progresseras.

Comment faire un ollie plus haut

Une fois que tu as bien maîtrisé les ollies de base et que tu sais sauter sur des trottoirs ou les petits obstacles, le prochain défi est de pousser tes ollies encore plus haut. En plus d’être cool, ce type de ollie t’aidera à réaliser des figures plus avancées.

Conseil 1 : un pop plus puissant
Augmenter la puissance et la vitesse du pop te permettra de prendre plus de hauteur. Entraîne-toi à claquer le tail de ton skate avec rapidité et puissance pour donner un maximum d’élan à ta planche.

Conseil 2 : travaille ton mouvement de pied
Un mouvement de pied fluide et rapide peut faire toute la différence pour des ollies plus hauts, surtout si ton pop est déjà puissant. Entraîne-toi à faire glisser ton pied avant vers l’avant et vers le haut rapidement, mais avec précision, pour aider la planche à décoller davantage.

Conseil 3 : rentre les genoux
Ramène tes genoux vers ta poitrine pendant le saut afin de faire décoller la planche plus haut. Plus tu plieras les genoux, plus ta planche prendra de la hauteur.

Conseil 4 : entraîne-toi !
Prendre le temps de t’entraîner va naturellement renforcer ta puissance, ton timing et ta confiance : trois éléments essentiels pour réussir des ollies plus hauts.

Conseil 5 : adopte la bonne posture
Quand on cherche à gagner en hauteur avec son ollie, on néglige souvent le rôle du haut du corps. L’essentiel est de garder les épaules bien alignées au-dessus de la planche en permanence. Une bonne posture stabilisera ton pop et t’aidera à garder le contrôle de ta planche en l’air. Ne sous-estime pas non plus l’importance de la souplesse. Étire-toi régulièrement pour booster tes sauts et ramener plus facilement tes genoux vers la poitrine.

Conseil 6 : accompagne bien le mouvement
Enfin, la dernière étape est de continuer le mouvement. Comme pour un saut en basketball, étends ton corps vers le haut et tends tes jambes complètement au sommet du saut. Cette technique t’aidera à sauter plus haut tout en restant plus longtemps en l’air.