Carving: guía de snowboard para principiantes de Benny Urban

2025-12-22

Benny Urban lleva años practicando snowboard: deslizándose sobre la tabla, viajando, aprendiendo... una bajada tras otra. Afincado en Europa, es un rider profesional y el director del Equipo Europeo de Nieve de Vans.

Para Benny, el snowboard siempre ha sido algo más que técnica. Es movimiento, creatividad y la sensación de mejorar cada vez que te colocas sobre tabla. Esa mentalidad determina su forma de practicar snow y de enseñar.

«Siempre me atrajo la cultura del snowboard. Los vídeos, el estilo, la comunidad... todo me parecía emocionante. Una vez que empecé a practicar solo, me di cuenta de lo divertido que es moverse con la tabla y progresar un poco cada día. Esa mezcla de creatividad y la sensación que se tiene sobre la nieve es lo que me ha hecho volver una y otra vez». – Benny Urban

Esta guía es una hoja de ruta fácil de seguir para principiantes que te ayudará a dar tus primeros pasos en el arte de realizar giros suaves y fluidos en las pistas. Aquí te explicaremos qué es realmente el carving, el equipo de snowboard que necesitas para hacerlo bien y algunos consejos sencillos para ganar confianza.

¿Qué es el snowboard?

Lo primero: ¿qué es el snowboard? En su nivel más sencillo, consiste en deslizarse por una pendiente nevada con los pies sujetos a una tabla, mirando hacia un lado.

Pero una vez que empiezas a aprender a hacer giros, el snowboard es mucho más que simplemente deslizarse cuesta abajo. Cuando realizas el carving correctamente:

Tu tabla corta limpiamente la nieve como un cuchillo.
Tus giros dejan una estela de líneas curvas y pronunciadas.
Sientes seguridad y estabilidad, incluso cuando empiezas a ganar velocidad.
Consigues la clave para controlar. El carving no solo queda guay, sino que es la forma de reducir la velocidad, de girar y de empezar a disfrutar de verdad sobre la tabla.

El consejo más importante de Benny para los principiantes que están aprendiendo a hacer el carving es:

«Diviértete y confía en el proceso. El carving es más fácil cuando dejas de hacerlo forzado. Si te mantienes relajado y dejas que el cuerpo descubra el movimiento, todo encaja mucho más rápido». – Benny Urban

Es decir, el carving no te saldrá perfecto el primer día, pero con un poco de paciencia y perseverancia, lo conseguirás.

Snowboard o esquí: ¿qué es más fácil?

Quizá te preguntes, ¿cuál es la diferencia entre esquiar y hacer snowboard? La versión corta:

Esquí: dos esquís separados, mirando hacia delante, con los bastones en las manos.
Snowboard: una tabla, postura lateral, sin bastones, más estilo surf/skate.

Cuando se trata de deportes de nieve, muchos principiantes se preguntan si es más fácil esquiar o hacer snowboard. Es difícil decirlo en general, ya que la curva de aprendizaje es diferente:
El snowboard suele ser más difícil que el esquí durante los primeros días.
Una vez que consigues encadenar los giros, la progresión suele parecer más rápida que en el esquí.
El esquí puede parecer más natural en los niveles de dificultad bajos, pero se vuelve más técnico a medida que se avanza.

Si ya practicas skate o surf, probablemente te gustará mucho más el snowboard.

Equipamiento básico de snowboard

Antes de preocuparte por el snowboard y cómo hacer carving, hazte con el equipo adecuado.

«Tener el tamaño adecuado de tabla, botas y fijaciones lo cambió todo. Cuando estos elementos están bien ajustados y están equilibrados, practicar snow resulta mucho más cómodo. Incluso pequeñas modificaciones en la postura marcan una gran diferencia». – Benny Urban

Tabla, fijaciones y botas de snowboard

Aquí tienes ajustes rápidos para principiantes que te permitirán lanzarte a las pistas y estar a punto para aprender:

Tabla: para principiantes, elige una tabla todoterreno con una flexión más suave. Además, asegúrate de elegir la longitud adecuada para tu talla.
Fijaciones: adopta una postura que te resulte natural, normalmente ligeramente más ancha que el ancho de los hombros. La postura de pato (con los dedos de los pies ligeramente hacia fuera) es habitual entre los principiantes.
Botas de snowboard: estas son tu conexión con la tabla. Deben quedar ajustadas, pero sin que te hagan daño. Si te aprietan los dedos de los pies o se te levanta mucho el talón, probablemente sea porque la talla no es la adecuada.
Las botas de snowboard son tu conexión con la tabla, por lo que el ajuste y el tacto son importantes. Un buen par debe proporcionar seguridad sin puntos de presión, manteniendo el talón sujeto y permitiendo al mismo tiempo un movimiento natural.

Las botas Vans como las botas de mujer Encore Pro Snowboard, patrocinadas por la rider olímpica Mia Brookes y las botas Invado Pro Snowboard de Rene Rinnekangas, están diseñadas para ofrecer control, confort y progresión. Creadas teniendo en cuenta las opiniones de sus riders, ofrecen el apoyo que necesitan los principiantes sin renunciar a la sensación de la tabla a medida que desarrollan sus habilidades.

Protección y comodidad esenciales

Casco: imprescindible. Tienes que ponértelo.
Protectores de muñecas/pantalones cortos de impacto (opcionales, pero recomendables): los principiantes se caen mucho, a menudo sobre las manos y el coxis. Un poco de protección puede ayudarte a aguantar más tiempo antes de dar por terminado el día.
Gafas: así puedes ver en la nieve, con viento y luz brillante.
Chaqueta, pantalones, guantes, capas base: es difícil aprender si tienes el cuerpo helado o empapado. En Vans, tenemos la ropa adecuada para mantener el cuerpo abrigado y cómodo mientras practicas tus trucos con la tabla de snowboard.

Prepárate: cuerpo y mente

Las condiciones cambian cada día: hielo, nieve derretida, nieve polvo.

«Intento adaptarme según el día. Observo el tiempo, la nieve y el terreno, y luego decido cómo quiero enfrentarme a ello. Mantener una mentalidad flexible me ayuda a practicar snowboard mejor, ya que reacciono a lo que tengo delante en lugar de ceñirme a un único plan. – Benny Urban

¿Quieres un truco para fuera de las pistas? Benny sugiere un entrenamiento cruzado:

«El skate ayuda mucho. Mantiene una sensación precisa sobre la tabla y un equilibrio activo. Simplemente el deslizarse con un monopatín se asemeja bastante al snowboarding.” – Benny Urban

Si ya haces skate, el equilibrio y el tacto sobre la tabla te ayudarán mucho cuando hagas snow.

Técnicas y consejos para principiantes

Si te preguntas cómo aprender snowboard sin agobiarte, piénsalo como una serie de pequeños logros. Intimida menos que dominar un momento gigante de mayor nivel.

«Muchas personas se apresuran, quieren ir rápido o intentar algo difícil antes de estar preparados. Si mantienes la paciencia y das pequeños pasos, la progresión será natural y evitarás llevarte sustos desde el principio». – Benny Urban

Paso 1: consigue un deslizamiento y una frenada cómodos

Antes de hacer carving, necesitas algo de control básico:

Destrezas con un pie: practica skate en una zona plana. Hazlo con el pie delantero sujeto y empuja con el pie trasero.
Deslizamiento lateral con el talón: con ambos pies sujetos, boca abajo con la tabla atravesada en la pendiente, siéntate sobre los talones y deslízate suavemente. Mantén controlada la velocidad.
Deslizamiento lateral con el canto del pie: gírate hacia la colina, mantén el equilibrio sobre los dedos de los pies y haz lo mismo.

Paso 2: convertirlo en tus primeros giros

Una vez que puedas deslizarte y frenar, es hora de empezar a encadenar giros, y aquí es donde aprender a hacer giros en snowboard se materializa.

En una suave pendiente verde:

Comienza con el borde del talón, con la tabla orientada transversalmente a la pendiente.
Mira hacia donde quieres ir (no a tus pies).
Desplaza suavemente tu peso hacia los dedos de los pies.
Deja que la tabla apunte brevemente hacia abajo (este es el momento aterrador, ¡lánzate!).
Continúa rodando sobre el borde del dedo del pie y termina el giro cruzando la pendiente.

A continuación, repite el movimiento en la otra dirección, rodando desde el borde de los dedos hasta el borde del talón. Piensa en dibujar grandes formas redondeadas en forma de «S» cuesta abajo.

Lista de comprobación sencilla para el carving:

Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas y relajadas, no rígidas.
Mantén los hombros alineados con la tabla.
Tu peso tiene que permanecer centrado sobre la tabla, no te inclines hacia atrás.
Mira hacia delante durante todo el giro, no hacia abajo.

«Hazlo paso a paso. Primero, gana confianza en terrenos más pequeños y avanza únicamente cuando realmente te sientas a punto. Confiar en uno mismo es lo más importante. No se trata tanto de la montaña, sino de las nuevas características u obstáculos. Siempre que algo es más grande o más técnico, me lo tomo con calma. Probarlo lentamente me ayuda a comprender cómo hacerlo de forma segura». – Benny Urban

Así que, si quieres pasar de principiante a profesional en las pistas, lo mejor es calzarte las botas, equiparte y lanzarte a por todas. Con el equipamiento de snowboard ideal, un par de botas de snowboard, paciencia y la mentalidad de Benny de creer en el proceso, harás carving como un profesional antes de lo que piensas.

«Cuanto más a menudo haces algo, más natural se vuelve. Subirte a la tabla con regularidad, incluso en terrenos sencillos, mantiene todo a punto. ... Puedes superar el miedo con la mentalidad adecuada. Cuando desglosas las cosas y confías en ti, la mayoría de los retos parecen mucho más manejables.» – Benny Urban