Snowboard: la guida definitiva per principianti curata da Benny Urban

2025-12-22

Benny Urban ha trascorso anni sulla tavola da snowboard. Sulla neve e in giro per il mondo, ogni discesa ha costituito per lui una lezione di vita. Oggi vive in Europa ed è uno snowboarder professionista, nonché manager del Vans European Snow Team.

Per Benny, questo sport è molto più che mera tecnica: è sinonimo di movimento, creatività e voglia di migliorarsi a ogni sessione. Naturalmente, questo approccio si riflette anche nel suo stile di esecuzione e di insegnamento.

"Mi sono sempre sentito attratto dalla cultura dello snowboard: i video, lo stile, la community. Tutto mi sembrava incredibilmente stimolante. Quando sono salito sulla tavola, ho subito capito che era qualcosa che mi faceva stare bene. Facevo piccoli progressi ogni giorno. La combinazione di creatività e la sensazione impagabile di stare sulla neve erano più di tutto le cose che continuavano a farmi tornare a praticare.” – Benny Urban

Questa guida è pensata per chi muove i primi passi nel mondo del carving e desidera scoprire come tracciare curve perfette sulle piste innevate. Ti spiegheremo in cosa consiste questa tecnica, ti mostreremo l'attrezzatura di cui hai bisogno e ti forniremo preziosi consigli per prendere confidenza con la tua nuova passione.

Cos'è lo snowboard?

Prima di tutto: cos'è lo snowboard? In poche parole, si tratta di uno sport che consiste nel percorrere una pista innevata su una tavola che dispone di attacchi per i piedi orientati lateralmente.

Una volta che avrai appreso la tecnica del carving, però, il termine snowboard assumerà tutt'altra accezione, con i giusti accorgimenti:

La tavola inciderà la neve come a una lama
Traccerai solchi netti e precisi
Ti sentirai stabile, anche quando la velocità aumenta
Avrai il pieno controllo dei tuoi movimenti. Il carving non è solo una questione di stile. È l'insieme delle tecniche che ti consentirà di vivere al meglio le tue esperienze sulla tavola.

Secondo Benny, per chi sta imparando la tecnica del carving il consiglio da seguire è uno solo:

"Divertiti e non avere fretta. Non cercare di accelerare i tempi, la tecnica si svilupperà da sé. Se mantieni un approccio rilassato e lasci che sia il tuo corpo a valutare i movimenti da eseguire, tutto risulterà più semplice. – Benny Urban

In sostanza, non dovrai aspettarti risultati perfetti già il primo giorno, ma, con un pizzico di pazienza e di costanza, arriverai presto a padroneggiare la tecnica del carving.

Snowboard e sci: cos'è più semplice?

Se desideri scoprire qual è la differenza tra sci e snowboard, te la spieghiamo in breve:

Sci: due sci separati, posizione frontale, bastoni da tenere in mano
Snowboard: una sola tavola, posizione laterale, niente bastoni, simile a surf e skate

Molte persone che desiderano avvicinarsi agli sport invernali spesso si chiedono se sciare sia più semplice che andare in snowboard. La risposta a questa domanda non è univoca, perché si tratta di due processi di apprendimento differenti:
All'inizio, andare sullo snowboard risulta più complicato
Una volta apprese le basi, spesso si progredisce più velocemente che con lo sci
Sciare può inizialmente sembrare più semplice, eppure le tecniche avanzate sono piuttosto complesse

Se hai già esperienza con lo skate o con il surf, probabilmente andare in snowboard ti verrà più naturale.

Attrezzatura da snowboard

Prima di pensare ad apprendere le tecniche di carving, dovrai procurarti la giusta attrezzatura.

"Quando ho acquistato tavola, scarponi e attacchi della mia misura, è cambiato tutto. Con l'attrezzatura giusta, ti senti veramente stabile e l'esperienza in pista migliora tantissimo. Anche piccoli accorgimenti possono fare un'enorme differenza.” – Benny Urban

Tavola, attacchi e scarponi

Ecco un elenco di attrezzature base di cui avrai bisogno per iniziare a prendere confidenza con lo snowboard:

Tavola: per chi è agli inizi, consigliamo una tavola all-mountain con flex morbido. È inoltre importante scegliere la lunghezza adeguata in base alla propria altezza e al proprio peso.
Attacchi: scegli una posizione che senti naturale, per esempio con le gambe leggermente più aperte rispetto alla distanza tra le spalle. La "duck stance" (punte leggermente verso l’esterno) è molto comune tra i principianti.
Scarponi da snowboard: sono il tuo punto di contatto con la tavola. Devono essere ben aderenti, ma mai troppo stretti. Se le dita sono schiacciate o il tallone si solleva troppo, probabilmente la misura non è corretta.

Per chi deve acquistare un paio di scarponi da snowboard, scegliere la giusta misura è fondamentale: la calzata deve essere stabile e senza punti di pressione. Inoltre, è necessario che il tallone sia ben fermo ma, al contempo, che abbia sufficiente libertà di movimento.

I modelli Vans, come gli scarponi da snowboard Encore Pro, indossati dall’atleta olimpica Mia Brookes, e gli Invado Pro, scelti da Rene Rinnekangas, sono progettati per garantire controllo, comfort e costanti miglioramenti. Sviluppati sulla base dei feedback ricevuti dalla nostra community di rider, offrono un ottimo supporto senza compromettere la sensazione di contatto con la tavola.

Comfort e protezione

Casco: non si discute. Indossalo sempre
Protezioni per polsi/pantaloncini imbottiti (facoltativi ma consigliati): all’inizio si cade spesso, finendo per poggiare tutto il peso soprattutto su mani e coccige. Con qualche accorgimento in più, potrai restare in pista per tutto il tempo che desideri.
Maschera: indispensabile per avere una buona visuale con neve, vento e luce intensa.
Giacca, pantaloni, guanti e strati base: non è facile concentrarsi quando si sente troppo freddo. Nello shop di Vans troverai tutto ciò di cui hai bisogno per restare al caldo per dedicarti alla tua esperienza senza distrazioni.

Preparazione: mente e corpo

La pista è ogni giorno diversa: a volte ricoperta di ghiaccio, altre di neve fresca o sciolta.

"Cerco di adattarmi alle circostanze. Mi regolo in base al meteo, alla neve e alle condizioni del terreno, dopodiché scelgo come procedere. Questa flessibilità mi consente di migliorare le mie prestazioni, perché, invece di invece di insistere su una strategia fissa, reagisco agli avvenimenti esterni." – Benny Urban

Vuoi un consiglio? Allenati anche fuori pista. Benny consiglia di praticare attività complementari:

"Lo skate è davvero molto utile. Ti aiuta ad affinare la sensazione di contatto con la tavola e a lavorare sull'equilibrio. Anche fare dei semplici giri in skate ti aiuterà a migliorare le tecniche di snowboard." – Benny Urban

Se vai già in skate, sarà quindi più facile prendere confidenza con una tavola da snowboard.

Tecniche e consigli per principianti

Se ti stai chiedendo come vivere il processo di apprendimento delle tecniche di snowboard, pensa a ogni discesa come un piccolo traguardo. Non cercare di raggiungere obiettivi fuori dalla tua portata.

"Molte persone vanno di fretta. Vogliono aumentare la velocità o provare tecniche complicate prima di essere davvero pronte. Basta procedere per gradi e, con un po' di pazienza, i miglioramenti arriveranno in maniera naturale. Non metterti troppa pressione." – Benny Urban

Fase 1: prendi confidenza con la tavola

Prima di apprendere le tecniche di carving, impara a mantenere il controllo della tavola:

Equilibrio su un piede: fai pratica su un terreno pianeggiante e, tenendo il piede anteriore fissato alla tavola, spingiti con quello posteriore.
Slittamento posteriore: con entrambi i piedi fissati agli attacchi, inizia la discesa tenendo la tavola perpendicolare alla pista. Accovacciati sui talloni e scivola lentamente, cercando di tenere sotto controllo la velocità.
Slittamento anteriore: girati verso l'altro lato, trova l'equilibrio sulle punte dei piedi e ripeti lo stesso esercizio.

Fase 2: i tuoi primi passi nel carving

Una volta che avrai appreso come scivolare e fermarti, potrai iniziare a imparare la tecnica del carving.

Scegli una pista verde:

Posizionati sul lato posteriore della tavola, rivolta in maniera perpendicolare alla discesa
Rivolgi lo sguardo verso il punto che vuoi raggiungere (non verso i tuoi piedi)
Sposta delicatamente il peso verso le punte dei piedi
Inclina la tavola lievemente verso il basso (è il momento più “critico”: concentrati!)
Continua a tenere il peso sulla parte anteriore della tavola e completa la curva.

Dopodiché, ripeti l'esercizio nella direzione opposta, passando dal lato posteriore a quello anteriore della tavola. Immagina di dovere tracciare delle grandi "S" sulla pista.

Ecco le regole base del carving:

Ginocchia leggermente piegate e rilassate, mai rigide
Spalle allineate con la tavola
Peso centrato sulla tavola, non all'indietro
Guarda sempre avanti, mai i piedi

"Procedi passo dopo passo. Inizia su percorsi facili e avanza solo quando senti di avere pieno controllo dei tuoi movimenti. Avere fiducia in se stessi è fondamentale: il vero ostacolo non è la montagna, ma la presenza di fattori che fai fatica a prevedere. Non sai mai cosa ti aspetta, per questo è meglio andarci piano. Procedere in maniera cauta è per me fondamentale, mi aiuta a migliorarmi costantemente senza mettere a rischio la mia sicurezza." – Benny Urban

Possiamo quindi concludere che il modo migliore per affinare la propria tecnica sulla neve è mettersi in gioco. Con la giusta attrezzatura, un buon paio di scarponi e tanta pazienza, come suggerito da Benny, padroneggerai i trucchi del carving prima di quanto credi.

"Più fai una cosa, e prima ti viene naturale. Esercitarsi regolarmente, anche su percorsi facili, aiuta a non perdere i progressi acquisiti. Il giusto approccio aiuta a dissipare la paura e, con una buona dose di pazienza e tanta fiducia in se stessi, è possibile superare qualsiasi ostacolo." – Benny Urban